渡邊昌：糖尿病は薬なしで治せる

糖尿病は薬なしで治せる (角川oneテーマ21)

 評価：6点

まぁ、私は糖尿病ではないのですが、あくまで糖質制限の箇所で知見が得られると思いサウナの中で読んでみました。

・果物は要注意

・簡易血糖値測定器の購入を推奨

・酢飯は血糖値を上げない

・運動で血糖値が下がる＝食後に３０分歩くのが良い

・西式健康法＝自律神経を鍛えて末梢循環を改善する

西式健康法まとめⅠ - NAVER まとめ

　・温冷浴

　・全身の血液循環は心臓から押し出しているのではなく、末梢の毛細血管が引き寄せている

　・毛管運動

　・金魚運動

・笑いで血糖値が下がる