藤田紘一郎：腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~

腸をダメにする習慣、鍛える習慣 ~腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法~ (ワニブックスPLUS新書)

 評価：５点

サウナの中で読んだので、記憶がおぼろげ。

・生物が最初に持った臓器は腸。約４０億年前から存在。一方、脳は約５億年前。

・腸内細菌の活性力が高ければ高いほど、性欲も高まる。生命力を向上させるためには土壌菌が効果的。土壌菌を得るには、落ちたものを食べることが手早い。